الرياضة في رفاهية الإنسان

تُعدّ الرياضة عاملاً مهمّاً في تحسين سلامة الجسم. تساعد الرياضة على تعزيز القدرة المجسّم, تحسين صحة القلب والأوعية الدموية, و التخفيف من المرض. يمكن للرياضة على تعزيز مُزاج الإنسان, تقليل الق�